這個周日，就是父親節(jié)了。當一個男人成為父親，即便是普普通通的一個人，也會成為另一個人眼中的超級英雄。相信每一個奔波勞碌的父親，都是為了家庭寧愿傾盡所有，無論是初為人父，還是正在老去，父親這個詞從來都讓人感覺踏實而溫暖。

【資料圖】

不過，父親也是最容易忽略自身健康的群體。國家衛(wèi)計委數(shù)據(jù)顯示，近50%成年男性正受不同程度健康困擾。臨近父親節(jié)，沈城各科醫(yī)生送上一份健康“禮包”，愿普天下的父親永遠健康有力。

1給愛抽煙的父親——

呼吸科醫(yī)生提醒：煙草的危害你無法想象

對于父親們來說，最大的健康威脅之一就是煙草了。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前全世界的香煙消耗中，中國男性占了超過1/3，中國男性抽煙的比例達2/3。早在2020年，《中國吸煙危害健康報告2020》就顯示，我國吸煙人數(shù)超過3億，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率高達50.5%。煙草每年使我國100多萬人失去生命，如不采取有效行動，預(yù)計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

沈陽市第五人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師張強看來，煙草的危害可不僅僅是破壞氣道，導(dǎo)致肺癌等。煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧其中至少有69種為已知的致癌物。包括尼古丁、煙焦油、一氧化碳等。除了人們所知的煙焦油內(nèi)大量的致癌物和促癌物附著在呼吸道上，長期刺激下可引起呼吸道各個部位的癌癥，以肺癌為主，其他還有口腔癌、唇癌、喉癌等。抽煙還會影響心腦血管系統(tǒng)及消化系統(tǒng)。張強說：“很多人還忽視了煙草對心臟和大腦的影響。香煙中的尼古丁可使心率增快，收縮血管，使血壓升高，如果血管長期處于收縮痙攣狀態(tài)，會導(dǎo)致血管硬化，管腔變窄，輸送的血量減少，營養(yǎng)心肌的冠狀動脈硬化后，心肌的氧供減少，細胞發(fā)生變性壞死，導(dǎo)致冠心病(冠狀動脈硬化性心臟病)的發(fā)生。同時因為長期抽煙所導(dǎo)致的血管壁彈性減弱，也可誘發(fā)腦血管破裂出血，甚至導(dǎo)致腦卒中?！?/p>

醫(yī)生提醒，對于男性來說，香煙給家人帶來的危害也不容忽視。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低。所以為了自己和家人的健康，遠離煙草，健康生活。

2給幫忙帶娃的老父親——

骨科醫(yī)生提醒：老人帶娃小心關(guān)節(jié)損傷

已經(jīng)年過六旬的丁先生退休在家，每天帶著小外孫玩耍成了他主要的樂趣之一。丁先生常常帶外孫去爬山、郊游，他覺得男孩子更應(yīng)該在自然中鍛煉成長。不過在一次爬山中，外孫在下山時跑的飛快，丁先生急忙追趕中膝關(guān)節(jié)受到挫傷，之后幾天膝蓋都十分腫痛。丁先生到醫(yī)院進行檢查后發(fā)現(xiàn)，原來在追趕外孫的過程中導(dǎo)致半月板撕裂，因為半月板的損傷，加上走路摩擦，膝蓋內(nèi)便產(chǎn)生積液，導(dǎo)致膝蓋腫脹。

沈陽市第六人民醫(yī)院骨科主任王天勝看了丁先生的膝蓋核磁共振片子之后，發(fā)現(xiàn)丁先生的撕裂處在左下角，“這個位置的半月板損傷是無法自行修復(fù)的，如果想要徹底好轉(zhuǎn)只能通過關(guān)節(jié)鏡進行縫合或修補?！蓖跆靹俦硎?，半月板撕裂的治療方案當中，關(guān)節(jié)鏡下檢查、診斷、治療是最好的方式之一，一般來說預(yù)后良好?！叭绻贿M行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，半月板撕裂狀態(tài)將一直持續(xù)。保守治療可以消除積液和腫痛，但是一旦活動過量，積液還會繼續(xù)產(chǎn)生，痛感也會持續(xù)，較為嚴重的半月板撕裂我們一般建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，因為半月板通常是無法自行修復(fù)的，嚴重的撕裂情況會對患者生活產(chǎn)生極大影響?！?/p>

醫(yī)生提醒，老年人在帶娃的過程中也要保護好自身的安全，尤其是需要大量運動時一定要考量自身條件。無論是帶娃還是從事體力勞動，一定要根據(jù)自身情況來做好保護措施。

3給退休獨居的父親——

眼科醫(yī)生提醒：長時間“電子陪伴”不可取

前幾日的“愛眼日”，不少醫(yī)院的眼科醫(yī)生都走進社區(qū)，為社區(qū)居民展開愛眼公益義診活動。其中不少醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在前來問診的人群中，老年人群體也因電子產(chǎn)品的普及而產(chǎn)生不少干眼癥狀。醫(yī)生呼吁，老人在家難免寂寞，長時間“電子陪伴”不可取。

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院眼科主任陳穎欣表示，干眼病是以眼干澀、異物感、燒灼感、癢感、視疲勞、視物模糊、畏光、紅痛、粘絲狀分泌物、晨起睜眼困難等為主要癥狀的眼科常見疾病。目前干眼病發(fā)病率較高，占到眼科門診的40%~50%。而現(xiàn)實數(shù)據(jù)顯示，干眼病在老年人中發(fā)病率也呈上升趨勢?！耙环矫嬉驗槔夏耆穗S著年齡增長，眼睛機能逐漸退化，淚腺功能逐漸降低。另一方面，現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及，老年人使用智能手機的時間增多，導(dǎo)致瞬目減少，眨眼不完全，進而導(dǎo)致淚膜兒揮發(fā)過快，引發(fā)干眼病?！标惙f欣說。而干眼病反復(fù)發(fā)作，不僅嚴重影響患者的生活質(zhì)量，甚至可出現(xiàn)眼表上皮損傷、眼角膜感染失明。

對于老人來說，隨著智能手機及短視頻的普及，很多老人在閑暇時往往通過刷視頻來打發(fā)時間。醫(yī)生提醒，保護眼睛可不只是小朋友的事情，老年人的眼睛更需要愛護。沈陽市安寧醫(yī)院營養(yǎng)科主任劉暢建議，老年人可多吃些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜、生菜等，以及富含鈣的食物：如乳類、豆類、菌類、干果類及海產(chǎn)品類等來保護眼睛。

4給喝酒應(yīng)酬的父親——

內(nèi)科醫(yī)生提醒：在外打拼莫貪杯

父親作為家庭的頂梁柱，少不了在外打拼。無論是應(yīng)酬中的推杯換盞，還是壓力下的小酌放松，中國男性的飲酒量連年增高。有數(shù)據(jù)顯示，自1990年到2017年，人均飲酒量從7.1 L增加至11.2 L，預(yù)計未來中國男性的飲酒量仍會保持增加的態(tài)勢。酒精帶來的健康風險已經(jīng)眾所周知，近日，自然醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表一項評估中國男性飲酒與200多種疾病風險的關(guān)系研究，表明中國男性飲酒與61種疾病風險正相關(guān)。其中28種疾病被世界衛(wèi)生組織(WHO)認定為與酒精密切相關(guān)，如結(jié)核病、肝癌、結(jié)直腸癌、糖尿病、酒精性肝病、胰腺炎、高血壓疾病、心血管疾病等，這些疾病中有22種表現(xiàn)出顯著的劑量-反應(yīng)關(guān)系，即飲酒量越大，疾病風險越高。

在記者的采訪中，男性大量飲酒所帶來的最大問題是對肝臟的影響。沈陽市第六人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任吳曉楓表示，在肝病門診，因短期內(nèi)大量飲酒所導(dǎo)致的肝損傷十分常見，“很多男性認為自己酒量好，喝一點沒關(guān)系，但其實只要攝入酒精，對肝臟就有傷害，加上如果不健康飲食，油膩食物攝入過多，不僅會引發(fā)脂肪肝，長此以往更容易對肝臟造成如肝纖維化等更嚴重的傷害。”因此，當父親們在外奔波勞碌之時，萬不可過量飲酒，透支健康。

沈陽晚報、沈報全媒體記者 丁卉

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